رفتار درمانی شناختی (دامیز)- کتاب تمرین

30,000 تومان

توضیحات

مهارت‌‌های کتاب را به کار ببندید و ابزاری برای مقابله با افکار منفی فراهم آورید. رفتاردرمانیِ شناختی رویکردی آزمایش‌‌شده و مؤثر برای تسلط ‌یافتن بر افکار است. نویسندگان کتاب رفتار درمانی شناختی For Dummies به شما نشان می‌دهند که چطور اید‌ه‌های کتاب را به کار ببندید. در این کتاب تمرینات و تکنیک‌های متعددی در نظرگرفته شده تا به شما کمک کند موانع را از سر راه بردارید؛ خواه به دنبال غلبه بر اضطراب و افسردگی، تقویت عزت نفس و بهبود روابط باشید، خواه در پی اصلاح نگرش‌تان در زندگی حرفه‌ای و شخصی.

اطلاعات بیشتر

تعداد صفحه

220

ناشر

آوند دانش

مترجم

قراچه داغی، مهدی

نویسنده

برانچ، رنا

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این کتاب نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “رفتار درمانی شناختی (دامیز)- کتاب تمرین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست